みなさんこんにちは

リトンまいです。

今日の内容は…

同世代のお客様から

「昔はふさふさだったのに」

「ボリュームがなくなってきて」

などお話しすることが多いお年頃です。

髪のボリュームが減る原因は、外的なケアもありますが、内側の血行の低下や栄養バランスの乱れなども関係します。

☝️まずは血流をよくする為に、入浴中や髪を洗う時に、指や専用ブラシでマッサージしてくださいね

そして、1日10分でもいいので、軽い運動や歩いて血流をよくしてあげてください

☝️次は栄養ある食事ですね

タンパク質とタンパク質をより効果的に取り入れるための亜鉛を意識してみてください

☝️良質な睡眠

髪の成長ホルモンは深い眠りについてるときに分泌されます

私はお客様のスタイリングするときに、いつもと違う分け目でわけてみたり、分け目をジグザグにします。これもボリュームがでてみえる技ですね

ハーフアップやひとつに結んで、表面をつまんで立体感をだすのもよし！

クリップやバレッタ、カチューシャを使ってアレンジするのも素敵ですよね

女性は何かとホルモンバランスで髪に悩みがでます。産後の抜け毛や更年期の薄毛です。

専門医で治療もできますが、まずは毎日の意識をあげてみてくださいね😊

ではまた来月お会いしましょう！